Clases de Meditación

Las clases de meditación están diseñadas para aprender, paso a paso, qué es la meditación y cómo aplicarla para nuestro beneficio. En formato individual y personalizado,  en módulos de 4 clases al mes de 1 hora de duración cada una.

Clases individuales teórico - prácticas orientadas a comprender qué es la meditación, cuáles son sus usos  y de qué forma la podemos incorporar a nuestra rutina diaria. Abordamos desde los conceptos básicos hasta los más avanzados mientras realizamos la práctica. En paralelo, despejamos las dudas que surjen de forma natural al ir avanzando en la práctica, revisando los obstáculos habituales que aparecen durante las sesiones de meditación. Durante las clases diseñaremos una rutina práctica adaptada al estilo de vida individual, con tiempos y objetivos definidos.